Kiedy John Goodman rozpoczął swoją transformację w 2007 roku, ważył 4000 funtów – uwierzysz? ?? Nagle zdał sobie sprawę, że najwyższy czas wziąć się w garść i zacząć prowadzić zdrowszy tryb życia – co najmniej 1000 kroków dziennie i zbilansowana dieta! ?? To wszystko się opłaciło i w rezultacie nikt z was go nie pozna! ?? Od otyłego dziadka do przystojnego macho! ? Zobaczcie jego zdjęcia przed i po w tym artykule! ?
John Goodman, obecnie 71-latek, przeszedł niesamowitą metamorfozę, zrzucając 90 kilogramów w ciągu ostatnich piętnastu lat. Znany ze swoich ról od lat 80., aktor, który pojawił się ostatnio na Festiwalu Telewizyjnym Monte Carlo w Monako, zadziwił fanów swoim nowym wyglądem.
Goodman rozpoczął swoją drogę do utraty wagi w 2007 roku, ważąc 180 kilogramów (400 funtów). Zamiast wybierać skróty lub szybkie rozwiązania, wybrał powolne i zrównoważone podejście, poświęcając 16 lat na osiągnięcie zdrowszego stylu życia. W wywiadzie dla ABC z 2017 roku Goodman wyjaśnił swoją zmianę perspektywy: „W przeszłości traciłem dużo na wadze w ciągu kilku miesięcy, a potem nagradzałem się smakołykami, tylko po to, by potem wrócić do starych nawyków”. Tym razem moim celem było zwolnienie tempa, utrzymanie aktywności i ciągły ruch.
Podejście Johna polegało na rezygnacji z alkoholu, skorzystaniu z pomocy trenera personalnego i stosowaniu diety inspirowanej kuchnią śródziemnomorską. Dieta ta kładzie nacisk na pożywne produkty, takie jak ryby, warzywa, orzechy, owoce i oliwa z oliwek, a on sam dąży do wykonywania od 10 000 do 12 000 kroków dziennie. Mówiąc o swoim nowym stylu życia w programie The Late Show w 2011 roku, przyznał: „To będzie zobowiązanie na całe życie”.
Fani szybko zareagowali w mediach społecznościowych, chwaląc zaangażowanie Johna. Jeden z nich napisał: „John Goodman wygląda niesamowicie po utracie wagi; jest prawie nie do poznania”. Inny skomentował: „Niesamowite. Wygląda zupełnie inaczej!”.
W związku z rosnącą popularnością leków odchudzających, takich jak Ozempic, niektórzy zastanawiali się, czy John nie zwrócił się do nich o pomoc. Lek, który pomaga regulować apetyt poprzez naśladowanie hormonu trawiennego, cieszy się popularnością wśród niektórych. Jednak Goodman nie wspomniał o jego stosowaniu, a biorąc pod uwagę jego powolne i konsekwentne podejście do dbania o zdrowie, jest mało prawdopodobne, aby odegrał on jakąkolwiek rolę w jego transformacji.
