Masz większe prawdopodobieństwo wystąpienia hemoroidów, jeśli używasz telefonu w toalecie

Korzystanie ze smartfona w toalecie może wydawać się efektywnym wykonywaniem wielu zadań na raz — albo po prostu nieszkodliwą rozrywką — ale w rzeczywistości może zwiększać ryzyko wystąpienia hemoroidów.

Badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS One wykazało, że osoby korzystające z telefonów podczas korzystania z toalety były o 46% bardziej narażone na hemoroidy. Naukowcy wyjaśnili, że siedzenie na standardowej desce sedesowej bez odpowiedniego podparcia mięśni dna miednicy może wywierać nadmierny nacisk na poduszki hemoroidalne. Z czasem nacisk ten może powodować ich puchnięcie, co może prowadzić do widocznych hemoroidów.

Według Cleveland Clinic, hemoroidy to spuchnięte żyły, które tworzą się wewnątrz odbytu lub wokół odbytu. Mogą powodować ból, swędzenie, a czasami krwawienie.

„Kiedy siedzisz na otwartej muszli klozetowej, twoje dno miednicy nie ma podparcia” – wyjaśniła dr Trisha Pasricha, główna autorka badania i gastroenterolog z Massachusetts General Hospital, w wywiadzie dla CNN. Wśród osób korzystających z telefonów w pozycji siedzącej, większość czytała wiadomości (54,3%), a zaraz za nimi media społecznościowe (44,4%).

Chociaż hemoroidy tradycyjnie wiązano z parciem podczas zaparć, dr Pasricha powiedziała CNN, że użytkownicy smartfonów „w rzeczywistości nie wkładali większego wysiłku w wypróżnianie niż osoby, które tego nie robiły”. Zasugerowała, że ​​„bierne korzystanie ze smartfona może powodować przekrwienie i uwypuklenie wypustek hemoroidalnych, co może prowadzić do hemoroidów”.

Badanie zaleca ograniczenie korzystania z telefonu w toalecie do mniej niż pięciu minut, zamiast siedzenia i przewijania ekranu.