Omawialiśmy już wcześniej właściwości tych dwóch roślin – liścia laurowego i rozmarynu – ale nie wspomnieliśmy jeszcze o wspaniałych korzyściach, jakie można uzyskać z herbaty z tych dwóch niesamowitych składników. Ci, którzy jej spróbowali, są zdumieni efektami. Zostańcie do końca i bądźcie jednymi z pierwszych, którzy dowiedzą się, jak przygotować ten wspaniały napar z liścia laurowego i rozmarynu.
Wzmocnij swoją odporność.
Dzięki zawartości licznych substancji antyoksydacyjnych, takich jak witamina C, napar z rozmarynu i liści laurowych może wzmocnić nasz układ odpornościowy, pomagając naszemu organizmowi w walce z chorobami takimi jak grypa czy przeziębienie.
Łagodzi bóle stawów i stany zapalne.
Dzięki zawartości kwasu rozmarynowego, który pomaga zwalczać procesy zapalne, herbata z rozmarynu i liści laurowych doskonale sprawdza się w walce z bólem, obrzękami, zapaleniem stawów i zapaleniem żołądka wywołanym przez zapalenie błony śluzowej żołądka.
Chroni zdrowie wątroby.
Dzięki wysokiemu stężeniu związków fenolowych i doskonałemu źródłu przeciwutleniaczy, rozmaryn pomaga chronić wątrobę przed niektórymi chorobami. Warto jednak wiedzieć, że herbata z rozmarynu i liści laurowych może pogorszyć istniejące schorzenia.
Obniża poziom cukru we krwi.
Picie herbaty z rozmarynu i liści laurowych może pomóc utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Liść laurowy jest jednym z najbardziej cenionych ziół w leczeniu cukrzycy. Służy jako suplement w leczeniu cukrzycy typu 2, w której występuje insulinooporność, obniżając tym samym poziom glukozy w organizmie.
Zmniejsza retencję płynów.
Ze względu na swoje właściwości moczopędne, herbata z rozmarynu i liści laurowych jest doskonałym sprzymierzeńcem w leczeniu zatrzymania płynów i wspomaga produkcję moczu, co z kolei pomaga wydalić zatrzymane płyny i toksyny z organizmu. Aby osiągnąć dobre rezultaty, należy pić od dwóch do trzech filiżanek dziennie, co zmniejsza zatrzymywanie sodu i płynów w organizmie, zapobiegając tym samym wystąpieniu chorób takich jak nadciśnienie tętnicze czy niewydolność nerek.
Działa odprężająco i zwalcza zmęczenie psychiczne.
Herbata z liści laurowych z rozmarynem to doskonały sprzymierzeniec w relaksacji umysłu, walce ze zmęczeniem oraz łagodzeniu stanów lękowych i stresu. Badania naukowe dowiodły, że rozmaryn poprawia funkcjonowanie mózgu i funkcje poznawcze. Dzieje się tak dzięki jego działaniu antyoksydacyjnemu, które znacząco łagodzi okresy silnego stresu. Piję go regularnie i naprawdę mi pomógł.
Pomaga zapobiegać nowotworom.
Dzięki dużej zawartości przeciwutleniaczy, takich jak kwas rozmarynowy, kwas karnozowy i karwakrol, rozmaryn może redukować liczbę heterocyklicznych amin, toksycznych i rakotwórczych substancji, które tworzą się w żywności, takiej jak wołowina, drób i ryby, podczas gotowania w wysokich temperaturach.
Jak zapewne zauważyłeś, zalety tej wspaniałej herbaty z liści laurowych i rozmarynu są niesamowite. Dowiedzmy się teraz, jak prawidłowo ją przyrządzać.
Potrzebne składniki:
-2 do 3 suszonych liści laurowych
-Jedna gałązka rozmarynu
-Jedna szklanka wody
Przygotowanie:
Zagotuj wodę, rozgnieć liście laurowe i dodaj je do garnka wraz z gałązką rozmarynu. Przykryj garnek i gotuj na wolnym ogniu przez kilka minut.
Sposób spożycia:
Po wyłączeniu ognia odczekaj, aż napar lekko ostygnie, a następnie przecedź go do filiżanki i ciesz się jego fantastycznymi i wspaniałymi właściwościami. Pamiętaj, że naparu nie należy spożywać w ciąży.
