43-letnia Serena Williams opowiada, co pomogło jej schudnąć 31 funtów po zmaganiach z wagą

W wywiadzie dla magazynu People z 21 sierpnia 2025 r. Serena Williams opowiedziała o swoich zmaganiach z utratą wagi po urodzeniu dziecka i o tym, że leczenie, które w końcu zadziałało po latach intensywnych treningów i zdrowego odżywiania, nie przyniosło rezultatów.

Jej problemy zaczęły się w 2017 roku, po narodzinach pierwszej córki, Alexis Olympii. Williams przyznała, że ​​pomimo ścisłego przestrzegania rutyny fitness i zdrowego trybu życia, jej ciało po prostu nie reagowało tak, jak wcześniej.

„Nigdy nie byłam w stanie osiągnąć wagi, jakiej potrzebowałam, bez względu na to, co robiłam, bez względu na to, jak dużo trenowałam” –  wspominała . „To było szalone, bo nigdy w życiu nie byłam w takiej sytuacji, gdzie tak ciężko pracowałam, tak zdrowo się odżywiałam i nigdy nie mogłam osiągnąć wagi, jakiej potrzebowałam”.

Dla kogoś, kto zbudował karierę na ciężkiej pracy i konsekwencji, brak postępów był szczególnie zniechęcający. „Nigdy nie szedłem na skróty w swojej karierze i zawsze ciężko pracowałem. Wiem, co trzeba zrobić, żeby być najlepszym” –  powiedział Williams .

Wyraziła również frustrację związaną z faktem, że wkładała tyle wysiłku, a nie widziała efektów, co stanowiło wyzwanie dla jej zwykłego poczucia kontroli nad własnym ciałem.

Wyzwania, z którymi zmagała się Williams, nie ustawały nawet po narodzinach jej drugiej córki, Adiry, w 2023 roku. Nadal dbając o zdrową rutynę, w końcu zdała sobie sprawę, że jej dotychczasowe metody nie wystarczają.

Na początku 2024 roku, po zakończeniu karmienia piersią, Williams zdecydowała się na podejście medyczne. Zaczęła stosować  lek GLP-1  przepisywany przez Ro, firmę zajmującą się sprzedażą leków bezpośrednio pacjentom.

GLP-1 (skrót od agonistów receptora glukagonopodobnego peptydu-1) to klasa leków, które pomagają regulować apetyt poprzez wpływ na sygnały sytości w mózgu.

43-letnia była sportsmenka przyznała, że ​​początkowo miała obawy przed rozpoczęciem kuracji lekami, zwłaszcza w obliczu kontrowersji wokół terapii GLP-1.

Williams  powiedział : „Dużo się nad tym zastanawiałem. Zastanawiałem się: »Czy to skrót? Jakie są korzyści? A jakich nie ma?«. Naprawdę chciałem się w to zagłębić, zanim to zrobię”.

Gdy poczuła się pewniej, Williams skontaktowała się z lekarzem za pośrednictwem Ro i rozpoczęła cotygodniowe zastrzyki. Uznała ten proces za prosty i powiedziała, że ​​stałe wsparcie ułatwiło jej utrzymanie regularności.

Obecnie pełniąc funkcję ambasadorki firmy, przyznaje, że ta kuracja pomogła jej schudnąć ponad 14 kilogramów. „Schudłam ponad 14 kilogramów stosując GLP-1 i byłam naprawdę podekscytowana tą utratą wagi” –  powiedziała .

Poza zmianami fizycznymi, Williams powiedziała, że ​​leczenie poprawiło jej mobilność. „Po prostu mogę więcej. Jestem bardziej aktywna. Stawy mnie mniej bolą. Czuję, że coś tak prostego, jak samo zejście na dół, jest dla mnie o wiele łatwiejsze. I robię to o wiele szybciej” –  wyjaśniła .

Zauważyła również pozytywną zmianę w swoim ogólnym samopoczuciu. „Czuję się świetnie… Czuję się naprawdę dobrze i jestem zdrowa. Czuję się lekka fizycznie i lekko psychicznie” –  podzieliła się .

Była tenisistka traktuje wizerunek ciała poważnie, zwłaszcza jako matka dwóch córek. Mówi, że w domu prowadzi otwarte rozmowy na temat poczucia własnej wartości.

„Biorąc pod uwagę to, przez co przeszłam dorastając w miejscach publicznych i mając miliony ludzi komentujących moje ciało, naprawdę ważne jest, aby nauczyć ich pewności siebie w każdym rozmiarze, tak jak ja staram się być” –  powiedziała .

Była gwiazda tenisa stwierdziła, że ​​oglądanie starych zdjęć — niezależnie od tego, czy była szczuplejsza, czy bardziej krągła — przypomina jej, jak bardzo pewna siebie czuła się w tamtym czasie.

„Dlatego uważam, że niezwykle ważne jest, aby kochać siebie. Nigdy nie odzyskasz tej chwili. Nie chcesz się osądzać, kiedy ciągle pokazujesz się z jak najlepszej strony” –  stwierdził Williams .

Wraz z poprawą stanu zdrowia, Williams zamierza nadal stosować lek GLP-1 w razie potrzeby. Obecnie przygotowuje się do półmaratonu i pozostaje wierna swoim regularnym ćwiczeniom na siłowni, które uważa za kluczowy element swojej rutyny dbania o dobre samopoczucie.

To odkrycie nastąpiło zaledwie kilka miesięcy po tym, jak jej zmieniający się wygląd przykuł uwagę.  Jej wygląd na imprezie Fanatics Super Bowl w Nowym Orleanie 8 lutego wywołał falę reakcji w internecie.

Fani nie mogli nie zauważyć zmian w jej wyglądzie – od fryzury po napięcie mięśni. Niektórzy zaczęli nawet spekulować, że  może być w ciąży .

Legenda tenisa, o blond włosach, miała na sobie przepiękną minisukienkę w prążki od Alexandra McQueena i pasującą do niej marynarkę na uroczystość w The Sugar Mill w centrum Nowego Orleanu. Swój olśniewający look uzupełniła czerwonymi szpilkami i minimalistyczną biżuterią.

W sieci pojawił się krótki klip przedstawiający Williams wchodzącą na imprezę, który przykuł uwagę fanów do jej zmieniającego się wyglądu. Na klipie, z  podpisem : „Serena Williams nawet nie musi starać się być ✨tą dziewczyną ✨”, nałożono słowa „Jej ✨aura✨”.

Posypały się reakcje na klip, a jeden z fanów  napisał : „Ona po prostu chodzi, to jest aura [sic]”.  Inny fan  zapytał :  „Ona chyba tak myśli, czy po co zdecydowała się tak bardzo zmienić swoją twarz? [sic]”,  a ktoś inny  dodał :  „Ta dziewczyna strasznie sobie zniszczyła twarz”.

Wśród dyskusji na temat jej wyglądu, jedna z użytkowniczek  zwróciła uwagę na  zmianę w budowie ciała Williams:  „Jej masa mięśniowa zmniejszyła się, gdy przestała grać w tenisa i brać narkotyki”.  Inna osoba  zauważyła :  „Jej włosy stały się dłuższe”,  a jeden z użytkowników po prostu  podzielił się opinią :  „?”.

Z drugiej strony, fani wyrażali podziw,  emotikonami w kształcie serca  lub  komentarzami  w stylu:  „Wygląda dobrze. Pieniądze mówią same za siebie”. Miłość  Sereny Williams  do mody była widoczna od czasów gry w tenisa, nic więc dziwnego, że jej najnowszy pokaz mody na imprezie Fanatics Super Bowl nie pozostał niezauważony.

Następnego dnia Williams również wywołał poruszenie podczas występu w przerwie Super Bowl LIX. Kendrick Lamar, showrunner znany z głębokich powiązań z Compton w Kalifornii,  zakończył swój występ niespodziewanym występem Williamsa,  który spotkał się z mieszanymi reakcjami.

Williams wyszedł na scenę 9 lutego, a Lamar  wykonał jego piosenkę  „Not Like Us”, utwór powszechnie znany ze względu na swoją rolę w jego trwającym konflikcie z kanadyjskim raperem  Drakiem .

W trakcie odtwarzania muzyki można było zobaczyć Williamsa tańczącego, wykonującego m.in.  popisowy krok w kształcie litery C,  który natychmiast przykuł uwagę widzów i użytkowników mediów społecznościowych.

Moment ten wywołał szerokie reakcje w Internecie, wielu komentuje  obecność i ruchy taneczne Williamsa.

Na X jeden z użytkowników  napisał:  „Poza tym, Serena Williams jest strasznie niegrzeczna”.  Inny  dodał:  „Chodzenie Sereny Williams [sic] na bieżni było szczytem braku szacunku”.  Inny użytkownik zareagował  , pisząc:  „Chodzenie Sereny Williams na bieżni w czasie, kiedy nie jest tak jak u nas, jest szalone”.

Niektórzy uznali to za ważne wydarzenie, a jeden z nich  opisał  je jako  „punkt kulminacyjny występu”.  Inni jednak skrytykowali ten moment.

Jeden z użytkowników  stwierdził:  „Zostawić roczną córkę w domu, żeby przyjść i hejtować byłą sprzed dekady”,  podczas gdy inny po prostu  nazwał to  „moim zdaniem żenującym i zawstydzającym”.

Reakcje na Instagramie również były podzielone. Jeden z fanów  pochwalił ją :  „Wyglądała nieskazitelnie!”  , a ktoś  nazwał  jej występ  „Najlepszą częścią show! Lol”.

Po tym viralowym wydarzeniu Williams zareagowała w mediach społecznościowych na szum wokół swoich ruchów tanecznych. W żartobliwym wpisie na X udostępniła filmik, w którym  żartowała:  „Stary, nie chodziłam tak z kulawym krokiem na Wimbledonie, dostałabym mandat”. Jej wpisowi towarzyszył podpis: „Pokaz w przerwie Super Bowl, kochanieeeeeeeeeee [sic]”.

Komentarz Williams nawiązywał do podobnego momentu z jej przeszłości. Podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku,  krótko zatańczyła  na trawiastym korcie Wimbledonu po pokonaniu Marii Szarapowej w meczu o złoty medal.

Wówczas jej uroczystość spotkała się z krytyką. Niektórzy twierdzili, że decyzja ta nie była odpowiednia w takim miejscu.

Taniec, o którym mowa, znany jako crip-walk lub C-walk, ma głębokie korzenie kulturowe. Narodził się w Los Angeles w latach 80. XX wieku i początkowo był używany jako  symboliczna forma komunikacji  między członkami Crips, jednego z najbardziej znanych gangów w mieście.

Z czasem ewoluował i zyskał popularność w kulturze hip-hopowej, stając się ostatecznie powszechnie rozpoznawalnym stylem tanecznym pod koniec lat 90.